Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2022
|
69.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2022:
|
1166 kcal
|
Fat: 46.55g | Prot: 39.77g | Carbs: 147.47g.
Breakfast: Аппетиссимо Фрукты в Кокосе Мандарин , Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Grow Food Селедка под Шубой. Lunch: Конфета, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Рис Вареный. Dinner: Каравай Полоска Песочная с Яблочным Повидлом, Ананас (Консервированные с Соком), Bonduelle Кукуруза. Snacks/Other: Сметана , Овсяноблин с Бананом. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|