Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2022
|
69.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2022:
|
2602 kcal
|
Fat: 70.65g | Prot: 165.14g | Carbs: 337.56g.
Breakfast: Брянконфи Печенье Рождественский Огонек с Апельсином, Яйцо, Сыр-Бор Сыр Российский, Станция Молочная Молоко 3,2%, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями. Lunch: Сыр-Бор Сыр Российский, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Здравушка Молоко 2%, Картофель Отварной. Dinner: Магнит Банан, Мандарины, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр-Бор Сыр Российский, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Окей Холодец из Индейки. Snacks/Other: Морковь, Мёд, Ананас, Магнит Банан, Магнит Апельсин. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|