Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2022
|
76.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2022:
|
1099 kcal
|
Fat: 50.29g | Prot: 82.85g | Carbs: 70.74g.
Breakfast: Активия Йогурт Термостатный, Помидоры Черри, Колбаса Докторская, Сыр Российский, Геркулес Овсяные Хлопья, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Кабачок. Lunch: Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Мираторг Испанская Смесь в Соусе Ривейра. Snacks/Other: Bombbar Fitness Cookie Nut Mix, Nescafe Dolce Gusto Flat White, Призма Яблоко Зеленое, Vasco Протеиновый Батончик, Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|