今日は早めの入力
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83.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 January 2022:
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2514 kcal
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Fat: 122.23g | Prot: 110.23g | Carbs: 245.36g.
Breakfast: カゴメ トマトジュース (200ml). Lunch: たこ焼き, マクドナルド 炙り醤油風ダブル肉厚ビーフ, マクドナルド マックフライポテト(M), マクドナルド ベーコンレタスバーガー. Dinner: クラシエフーズ ヨーロピアンシュガーコーン, おやつカンパニー ベビースターラーメン極太麺, ホッケ, みかん, リンゴ, キッコーマン 無調整豆乳. more...
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2869 kcal
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Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 10 minutes, Google Fit - 22 hours and 50 minutes. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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sankobun's Weight History
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