Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2022
|
76.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2022:
|
2102 kcal
|
Fat: 95.04g | Prot: 82.58g | Carbs: 231.70g.
Breakfast: Махеевъ Джем Вишневый, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сливочное Масло, Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке, Мёд, Веселый Молочник Сметана 15%, Мясновъ Творог Обезжиренный. Lunch: Djazzy Конфеты, Сибирская Ягода Соус К Птице, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Гроспирон Пломбир на Сливках. Dinner: Версаль Конфета, Dr. Oetker Пицца Ristorante Mozzarella, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Ризык Лаваш Армянский Тонкий . Snacks/Other: Зеленый Луг Бифидо Кефир 2,5%, Окей Груша Конференс, Славянка Лёвушка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|