Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2022
|
63.2 kg
Lost so far: 39.4 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2022:
|
1660 kcal
|
Fat: 65.97g | Prot: 82.29g | Carbs: 185.63g.
Breakfast: Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Цикорий с Молоком, Lucky Days Паста Шоколадно Ореховая, Тыквенные Панкейки, Капустная Запеканка, Простоквашино Творог 0,2%, Батон Нарезной, Простоквашино Сметана 15%. Lunch: Чай с Лимоном, Первым Делом Огурчики Маринованные, Свекла с Чесноком и Майонезом, Кролик Тушеный, Яйцо, Рис Вареный, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами. Dinner: Какао-Порошок (Несладкий), Теремок Уха из Форели по-Фински, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Простоквашино Творог 0,2%, Волконский Хлеб Цельнозерновой. Snacks/Other: Самокат Персик Сушёный, Мандарины, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Ясная Горка Колбаса Ветчинно-Рубленая. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natslaserebrennikova's Weight History
|