Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2022
|
58 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2022:
|
999 kcal
|
Fat: 21.32g | Prot: 45.57g | Carbs: 159.46g.
Breakfast: Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Лента Киви, Сыр Российский, Шарлотка, Лента Яблоко, Обычные Блины, Рис Вареный. Lunch: Eesti Pagar Хлеб Балтийский Черный Заварной, Кофемания Хлеб Черный, Умный Выбор Геркулес. Dinner: Сэн Сой Нори. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|