Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2022
|
40 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2022:
|
1275 kcal
|
Fat: 38.63g | Prot: 96.44g | Carbs: 128.87g.
Breakfast: Яичный Белок, Zentis Марципановый Батончик с Нугой в Шоколаде, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Epica Йогурт Кокос-Ваниль 6,3%, Клементины, Myllyn Paras Овсяная Каша на Воде. Lunch: Кабачок, Галина Бланка Куриный Бульон, Петелинка Филе Куриной Грудки Премиум, Metro Chef Шпинат Замороженный, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Соленые Огурцы с Укропом, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Dinner: ВкусВилл Грибы Шампиньоны Маринованные, Меридиан Треска Филе-Кусок Отварная в Желе, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Сельдерей. Snacks/Other: Parmalat Молоко 1,8%, Effort Protein Черника со Вкусом Моцарелла, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, ВкусВилл Нуга с Фундуком, Alpro Миндальное Молоко, Foodart Помело Сушёный. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ульяна пугина's Weight History
|