Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2022
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47.6 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 January 2022:
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1406 kcal
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Fat: 35.90g | Prot: 133.05g | Carbs: 159.18g.
Breakfast: プロテインスムージー(オールブラン). Lunch: 永谷園 松茸の味お吸い物, 無印良品 5種野菜のミネストローネ, もずく酢, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, いなば食品 食塩無添加 ミックスビーンズ, ブロッコリー, パプリカ, きゅうり, サーモンの刺身. Dinner: もやし, コストコ 牛骨コムタンスープ, マルサン 田楽みそ, こんにゃく, パプリカ, きゅうり, サーモンの刺身, ブロッコリー, もずく酢. Snacks/Other: 無印良品 大豆チップ 塩キャラメル, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ. more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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maki_cha's Weight History
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