Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2022
|
65.7 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2022:
|
2677 kcal
|
Fat: 78.12g | Prot: 94.18g | Carbs: 325.79g.
Breakfast: موزة, عسل سمر, فول سوداني فول سوداني صحي, المراعي حليب بودرة, تروبيكا سلم سكر تروبيكا سلم, هناء شوفان. Lunch: شاورما. Dinner: دلتا صامولي, ورق عنب, Home خبز صاج, لحم الضأن (الخروف). Snacks/Other: كوفي كيان فوتشيني شوكولاته. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|