Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2022
|
63 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2022:
|
2848 kcal
|
Fat: 120.54g | Prot: 72.24g | Carbs: 162.04g.
Breakfast: Сыр Российский, Mr. Ricco Соус Грибной, Яйцо, Болгарский Перец, Помидоры, Растительное Масло. Lunch: Томатный Соус, Жигулевское Светлое Пиво, Натур Буфет Шашлык из Свинины , Овощи Гриль, Хлеб Черный. Dinner: Barrister Джин, Швепс Биттер Лемон, Бутерброд с Красной Икрой, Глобус Паста с Ветчиной, Шато Тамань Брют Розовое, Орехи Кешью. Snacks/Other: Guinness Пиво Темное Фильтрованное , Snickers Minis, Ultimate Nutrition Omega-3. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lapshinaelena19's Weight History
|