Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2022
|
54.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 January 2022:
|
1459 kcal
|
Fat: 45.86g | Prot: 108.74g | Carbs: 156.23g.
Breakfast: Форель Слабосоленая, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Авокадо Авокадо, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Курага, Вкуснотеево Творог 9%. Dinner: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Chifferi Rigati, Яичный Белок, Помидоры. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|