Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2022
|
54.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2022:
|
3781 kcal
|
Fat: 142.67g | Prot: 83.42g | Carbs: 509.12g.
Breakfast: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Яйцо, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Авокадо Авокадо. Lunch: Twix Twix Top, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Магнат Мороженое Манго Красные Ягоды, Магнат Мороженое Манго Красные Ягоды, Snickers Мороженое (48мл). Dinner: Amstel Пиво Безалкогольное, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Lay's Чипсы Рифленые с Паприкой. Snacks/Other: Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Петелинка Куриная Грудка Филе, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|