Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2022
|
89.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2022:
|
1296 kcal
|
Fat: 75.35g | Prot: 50.30g | Carbs: 109.81g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Ржаной Хлеб, Простоквашино Сметана 15%, Яичница с Помидорами. Lunch: Вязанка Колбаса со Шпиком, Ржаной Хлеб, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, Милочка Вафельная Трубочка с Вареной Сгущенкой, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Сало, Дымов Зернистая Сырокопченая Колбаса, Сыр Гауда, Ржаной Хлеб, Чай с Молоком и Сахаром. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|