Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2022
|
68.1 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2022:
|
1363 kcal
|
Fat: 34.12g | Prot: 97.93g | Carbs: 158.66g.
Breakfast: Безе, Bucheron Шоколад 72%, Ого Отруби Пшеничные, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Цельное Молоко, Юг Руси Булочка с Изюмом, Манная Крупа. Lunch: Vestalia Шоколадное Печенье, Венегрет, Болгарский Перец, Суфле из ряженки, Морской Окунь. Dinner: Мандарины, Гречка Вареная, Безе, Приготовленная Квашеная Капуста, Грудка Индейки, Суфле из йогурта, Огородников Горчичное Масло, НЕВА Зефир, Болгарский Перец. Snacks/Other: Морковь, Окское Яичный Белок. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛисаАлис@'s Weight History
|