Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2022
|
53.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2022:
|
2853 kcal
|
Fat: 63.24g | Prot: 216.77g | Carbs: 187.07g.
Breakfast: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Зеленая Линия Запеканка Творожная Нежная, Alpro Almond Barista. Lunch: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Кинза, Петрушка, Салат Айсберг, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Карп Запеченный, Кубань-Вино Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Оливки, Мандарины, Ашан Апельсин , Jameson Виски, Coca-Cola Кола. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|