Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2014
|
58.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
854 kcal
|
Fat: 28.72g | Prot: 42.67g | Carbs: 109.90g.
Breakfast: Зеленый Чай, Чистая Линия Мацони, Чахохбили из Курицы, Лук, Обычное Кофе, Красные Помидоры, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Яйцо, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Dinner: Ямское Подворье Окорок из Свинины, Приготовленный Лук, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Гематоген. more...
|
|
1581 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оптима Нуна's Weight History
|