Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2022
|
66.8 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2022:
|
2235 kcal
|
Fat: 106.53g | Prot: 100.63g | Carbs: 219.14g.
Breakfast: Ляховичок Сметана 30%, Ricco Малиновое Варенье , Панкейки. Lunch: Мандарины, Савушкин Сыр Монастырский, Березка Сырок Творожный Глазированный 18%, Индейка Тушеная, Картофель Отварной. Dinner: Бон Пари Мармелад, Roshen Печенье Эсмеральда, Помидоры, Минская Марка Кефир 3,2%, Минская Марка Молоко 3,6%, Яйцо Куриное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadezhdanik1's Weight History
|