Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2022
|
63 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2022:
|
2791 kcal
|
Fat: 146.36g | Prot: 116.01g | Carbs: 258.82g.
Breakfast: Royal Forest Сироп Топинамбура , Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Яблоко, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Ашан Рагу Свиное, Капуста Тушеная, Генеральская Рыбка Вобла Вяленая. Dinner: Печень Трески, ВкусВилл Хлеб Симеоновский. Snacks/Other: Royal Forest Сироп Топинамбура , Савушкин Продукт Творог Зернистый 5%, Шоколад, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Lindt Шоколад с Морской Солью. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мария хлесткина's Weight History
|