Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2022
|
103 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2022:
|
3128 kcal
|
Fat: 151.26g | Prot: 96.41g | Carbs: 295.03g.
Breakfast: Курага, Мандарины, Белое Облако Молоко, Сырник. Lunch: Halls Леденцы со Вкусом Мёда и Лимона, Белое Облако Молоко, Chikalab Печенье Глазированное с Начинкой «Шоколадное». Dinner: Засолыч Соленые Огурцы, Помидоры, Сыр Фета, Зеленые Оливки, Дым Дымыч Колбаса Салями, Компот, Рафаэлло Конфета, Белое Облако Молоко, Laplandia Настойка Сладкая Клюквенная, Nesquik Конфета, Пицца с Мясом и Овощами (Тонкая Корочка), Голубцы. Snacks/Other: Global Village Мексиканская Смесь, ВИК Фарш Говяжий, Брест Литовск Сыр Маасдам. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|