Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2022
|
86.1 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2022:
|
3278 kcal
|
Fat: 90.34g | Prot: 146.00g | Carbs: 465.02g.
Breakfast: Рыбка Астраханкина Кальмар Тихоокеанский Сушено-Вяленый Полоски, Кальмар по Шанхайски, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Тобус Хлеб Тостовый, Knorr Сырный с Сухариками. Lunch: Фруктовый Сад Сок Апельсиновый, Фанта Фанта Клубника, Ред Булл Ред Булл, MacCoffee Cappuccino Di Torino с Темным Шоколадом, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. Dinner: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Звениговский Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|