Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2022
|
70 kg
Lost so far: 36 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2022:
|
703 kcal
|
Fat: 37.11g | Prot: 46.91g | Carbs: 42.96g.
Breakfast: Щи с Мясом. Lunch: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Каждый День Семга, Finn Crisp Хлебец Многозерновой. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Щи. Snacks/Other: Fitnes Shock Печенье Банановый Брауни , Простоквашино Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Русский Сахар Сахар Белый Кусковой. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
MilaMak69's Weight History
|