Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2022
|
66.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2022:
|
800 kcal
|
Fat: 38.49g | Prot: 43.42g | Carbs: 76.02g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Орехи Кешью, Мандарины, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Грецкие Орехи, Цикорий, Яблоко, Банан, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Магнит Яйцо Варёное , Магнит Сыр Голландский 45%, Куриная Грудка, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Банан, Мандарины, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalikiller's Weight History
|