Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2022
|
70.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2022:
|
2572 kcal
|
Fat: 79.21g | Prot: 176.71g | Carbs: 299.68g.
Breakfast: Конти Конфета Джек, ВкусВилл Горький Шоколад 65%, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Яйцо, Магнит Сыр Голландский 45%, Станция Молочная Молоко 3,2%. Lunch: Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Магнит Сыр Голландский 45%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Каскад Рис Длиннозерный Шлифованный. Dinner: Мандарины, Красное Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Магнит Сыр Голландский 45%, Равис Бедро Куриное без Кожи, Окей Холодец из Индейки. Snacks/Other: Мандарины, Морковь, Станция Молочная Молоко 3,2%. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|