Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2022
|
78.6 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2022:
|
1289 kcal
|
Fat: 28.72g | Prot: 93.41g | Carbs: 95.84g.
Breakfast: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Омлет с Молоком. Lunch: Батон Нарезной, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Обычное Пиво, Домик в деревне Молоко 3,5%, Прямо с Фермы Творог 5%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|