Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2022
|
80.7 kg
Lost so far: 25.3 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2022:
|
1792 kcal
|
Fat: 65.16g | Prot: 108.73g | Carbs: 189.84g.
Breakfast: Молочный Гостинец Молоко 1,5%, Евроопт Банан, Победа Шоколад Пористый, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Яйцо. Lunch: Чумак Кетчуп К Шашлыку, Масло Подсолнечное, Лук, Морковь, Куриное Филе, Пастораль Макароны. Dinner: Яйцо, Помидоры, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Snacks/Other: Брест-Литовск Сметана 15%, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Масло Подсолнечное, Яйцо, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valeriya_vitalievna's Weight History
|