|
jaaha,tämä näköjään jumitusluku kun menee vaan ylös ja alas tässä samassa kohtaa.
|
92.3 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2022:
|
1923 kcal
|
Fat: 49.83g | Prot: 123.26g | Carbs: 132.55g.
Breakfast: Pirkka Tomaatti, Keiju Laktoositon Kasvirasvalevite 70%, Pirkka Suomalainen Jääsalaatti, Maitokahvi, Lidl Kaurasydän, Pirkka Ohuen Ohut Keittokinkku. Lunch: Pirkka Kevyt 3% Salaattijuusto, Pirkka Miniluumutomaatti, Pirkka Makea Suippopaprika, Järvikylä Jääsalaatti, Lasagne, Maitokahvi. Dinner: Pirkka Ranskankerma 18%, K-Menu Emmental Juustoraaste, Santa Maria Garlic Salsa, Pirkka Suomalainen Jääsalaatti, Pirkka Makea Suippopaprika, Kirsikkatomaatit, Kanafilee, Pirkka Täysjyvätortilla. Snacks/Other: Pirkka Greippi Lonkero Light, Pirkka Greippi Lonkero Light, Mansikat, Mustikka, Ingman Pehmeä Rahka. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|