Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2022
|
78.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2022:
|
1332 kcal
|
Fat: 54.40g | Prot: 91.33g | Carbs: 127.85g.
Breakfast: Solgar Omega 3 950 Mg, Кофе (из Молотых Зерен), Молоко, Яйцо, Молочка:Йогурт термостатный, Творог, Банан. Lunch: Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Укроп, Зеленый Лук, Петрушка, Молоко, Болгарский Перец, Лук, Куриное Филе. Dinner: Яблоко, Мясо: Гречневые тефтельки. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Молоко, Яшкино Конфеты Ярче, Салат из капусты белокачанной, Свекла Вареная. more...
|
|
2121 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 24 minutes, Resting - 15 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Свет11111's Weight History
|