Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2022
|
49.8 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2022:
|
1619 kcal
|
Fat: 49.11g | Prot: 120.16g | Carbs: 181.82g.
Breakfast: ВкусВилл Яйцо Куриное, Хлебный Дом Хлеб Столичный, БМК Молоко 2,5%, SPAR Пряники Имбирные, Море Внутри Кета Натуральная, Лента Авокадо. Lunch: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Лента Багет Французский, Молодая Морковь, Гречка, Огурец (с Кожурой), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Капуста Белокочанная. Dinner: Пятерочка Груша Сезонная, Аладушкин Кекс Лимонный с Натуральным Лимоном, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью. Snacks/Other: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
FUNRISER's Weight History
|