|
😁👏💪
|
68.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2022:
|
1431 kcal
|
Fat: 40.93g | Prot: 100.68g | Carbs: 156.46g.
Breakfast: Hemmer Maionese, Ovo Cozido, Café com Açúcar, Açúcar, Café com Leite Desnatado, Wickbold Pão de Forma Integral. Lunch: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Carrefour Pepino em Conserva , Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). more...
|
|
2037 kcal
|
Exercise:
Race - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rosângela*'s Weight History
|