|
ну что ж... я пока выбилась..ем...поддержать себя уже нет сил..стресс депрессия и отсутствие какой-то цели дало о себе знать...
какой фильм комедию посмотреть? хочу поднять себе настроение..
|
53.7 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2022:
|
1580 kcal
|
Fat: 68.01g | Prot: 66.35g | Carbs: 113.54g.
Breakfast: Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Самарский Хлебозавод 5 Батончик Эстонский с Осолодованными Зернами, Пятерочка Банан, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Селяночка Овсяные Хлопья. Lunch: Пироговый Дворик Тыквенный Суп-Пюре . Dinner: Сливочное Масло, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Куриные Грудки, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Яйцо, Tini Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Большая Кружка Биокефир Лёгкий 1%. more...
|
|
1471 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 53 minutes, Resting - 13 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena_kor06's Weight History
|