Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2022
|
73.1 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2022:
|
1510 kcal
|
Fat: 53.82g | Prot: 52.47g | Carbs: 161.98g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, 5 Морей Шпроты в Масле , Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Вареное Яйцо. Dinner: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Доброфлот Шпроты, Тушеные Овощи, Вареное Яйцо, Inkerman Вино Полусухое Красное. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Мёд, Чай Несладкий, Апельсин, Активия Йогурт Питьевой со Злаками. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|