Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2022
|
51.9 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2022:
|
992 kcal
|
Fat: 37.19g | Prot: 72.74g | Carbs: 97.90g.
Breakfast: Salatalık (Soyulmuş), Göbek Marul, Domatesler, Havuç, Wasa Original, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Lor Peyniri, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Doğal Peynir. Lunch: Yayla Yayla Çorbası , Tavuk Göğsü, Salça, Karışık Yeşil Salata. Dinner: Yayla Yayla Çorbası , TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Other: Muz, Harras Fındık Ezmesi, Nutella Nutella, Eti Form Mısır ve Pirinç Patlağı (67g), Ceviz, Züber Lokma Limonlu Badem Ezmeli Meyve Topu. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
H.Rana Kaya's Weight History
|