Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2022
|
174 kg
Lost so far: 48.2 kg.
Still to go: 109 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2022:
|
2006 kcal
|
Fat: 66.63g | Prot: 210.16g | Carbs: 149.02g.
Breakfast: Мандарины, Яблоко, Go By Yoplait יוגורט 20 גרם חלבון תות 2% שומן. Lunch: Огурец (с Кожурой), תנובה קוטג 5%. Dinner: Болгарский Перец, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Приготовленный Лук, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: תנובה קוטג 5%, שופרסל גבינה צהובה , Яблоко, Куриная Грудка на Гриле, Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kira222.2's Weight History
|