Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2022
|
77.8 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2022:
|
2564 kcal
|
Fat: 107.96g | Prot: 104.47g | Carbs: 307.29g.
Breakfast: Самокат Сыровяленая Колбаса из Индейки Паво, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Самокат Творог Обезжиренный Самокат, Fazer Чиабатта Труаж, Домик в деревне Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кофе (Эспрессо), Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха. Dinner: Увелка Dinner Express Готовый Булгур с Киноа, Yelli Суп из Чечевицы 'Масурдал', Grow Food Тушёная Телятина. Snacks/Other: Мороженое Пломбир, Snickers Minis, Призма Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|