|
seguimos forte com pensamento positivo, tudo é possível. Fé Foco Força👌🏼🙏😍😜 "EU POSSO, EU CONSIGO" Trabalho a mente frequentemente....
|
89.7 kg
Lost so far: 55.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2022:
|
711 kcal
|
Fat: 22.38g | Prot: 46.39g | Carbs: 82.20g.
Breakfast: Panco Bisnaguinha. Lunch: Vagem Cozida, Camarão na Moranga, Renata Macarrão Parafuso, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Angu, Quiabo Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|