Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2022
|
62.9 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2022:
|
1543 kcal
|
Fat: 73.53g | Prot: 67.88g | Carbs: 158.87g.
Breakfast: Икра, Сахар, Мёд, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Монастырский, Банан, Американо, Тыквенные Семечки, Parmalat Молоко 1,8%, Хлеб и Молоко Хлеб Зерновой, Сливочное Масло. Lunch: Parmalat Молоко 1,8%, Сахар, Оливковое Масло, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Лента Винегрет Классический, Медовик. Dinner: Велком Колбаса Брауншвейгская, Клементины, Карбонат, Банан. Snacks/Other: Клементины. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|