Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2022
|
105.6 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2022:
|
1685 kcal
|
Fat: 56.59g | Prot: 123.03g | Carbs: 171.79g.
Breakfast: Таганий РОГ Паштет из Утиной Печени, Гриднев Хлеб Петровский, Чабан Творог 5%, Мёд, Изюм, Овсяная Каша на Воде, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: NL International Smart Шоколадный Мусс, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%. Dinner: Sicilia Сок Лайма, Нам Ням Отварное Филе Индейки, Магнит Сельдерей Стебель Свежий. Snacks/Other: Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Яблоко, Мёд, Чабан Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Перец Рамиро, Зеленый Листовой Салат, Жареная Утка, Банан, Арахис. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mburobkin's Weight History
|