Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2022
|
64.7 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2022:
|
2192 kcal
|
Fat: 82.21g | Prot: 112.95g | Carbs: 233.11g.
Breakfast: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Pakkasmarja Mustikka, Cashewpähkinät, Myllärin Hedelmä Mysli, Juustoportti AB Jogurtti Maustamaton Laktoositon. Lunch: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Borges Extra Virgin Oliiviöljy, GoGreen Kvinoa, Kotimaista Kurkku, Pirkka Tomaatti, Pirkka Avokado, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä. Dinner: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Rusinat, Rasilainen Hapankaali , Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi, Bavaria Alkoholiton Olut, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Kurkku, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Rainbow Maustamaton Tuorejuusto, Freshona Chickpeas Kikherneet , Fazer Kiireetön Hapanjuurileipä, Paahtopaisti. Snacks/Other: Alpro Almond Milk, Sportyfeel Whey Pro+ Vanilja, Maribel Bio Organic Peanut Butter, Chiquita Banaani, Myllyn Paras Kaurahiutale, Alpro Almond Milk. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dietcoke6's Weight History
|