Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2022
|
63 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2022:
|
1319 kcal
|
Fat: 47.84g | Prot: 100.97g | Carbs: 120.89g.
Breakfast: Кофе, Смак Хлеб для Сэндвичей и Тостов, Mediterio Хумус Классический, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ашан Молоко 3,2%. Lunch: Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вязанка Колбаса Докторская, Ашан Молоко 3,2%. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Летний День Молоко 3,2%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Кофе. Snacks/Other: Голден Яблоко, Мандарины, Сам Самыч Пельмени Домашние. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenaav81's Weight History
|