Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2022
|
78.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2022:
|
2092 kcal
|
Fat: 72.22g | Prot: 156.09g | Carbs: 201.76g.
Lunch: Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Ufeelgood Семена Конопли, ВкусВилл Лён Коричневый, ВкусВилл Семена Чиа, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Лента Семечки Очищенные, ВкусВилл Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо. Dinner: ВкусВилл Сырники Творожные 5%, Ратибор Варенье Малиновое, Макароны Отварные, Печень Куриная Жареная. Snacks/Other: Яблоки Гала, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Череповецкий Мясокомбинат Ветчина в Оболочке, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iveeskela's Weight History
|