Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2022
|
65 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2022:
|
953 kcal
|
Fat: 34.37g | Prot: 37.75g | Carbs: 143.12g.
Breakfast: Bağdat Pul Biber, Tuz, Karabiber, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Ev Yapımı Yoğurt. Lunch: Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Bağdat Pul Biber, Ev Yapımı Yoğurt. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Snacks/Other: Ayçiçek Yağı, Sinangil Un, Beyaz Ekmek, Pekmez, Ceviz, Elma. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eskidenzayiftim50's Weight History
|