Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2022
|
69.5 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2022:
|
2732 kcal
|
Fat: 67.20g | Prot: 161.81g | Carbs: 381.67g.
Breakfast: Мандарины, Красное Яблоко, ВкусВилл Горький Шоколад 65%, Яйцо, Магнит Сыр Голландский 45%, из Вологды Молоко 1,5%, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Сыр Голландский 45%, из Вологды Молоко 1,5%, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Огурец (с Кожурой), Каскад Рис Длиннозерный Шлифованный, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Красное Яблоко, Окей Холодец из Индейки, Равис Бедро Куриное без Кожи , Макфа Перья. Snacks/Other: Магнит Банан, Ананас, Мандарины, Красное Яблоко, Ritter Sport Цельный Миндаль, Морковь. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|