Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2022
|
53.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2022:
|
2549 kcal
|
Fat: 63.83g | Prot: 122.08g | Carbs: 372.11g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Bio Баланс Кефирный 0%, Мистраль Гречка Отварная. Lunch: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Геркулес Монастырский, Изюм. Dinner: Оливье с Курицей, Икра Красная, Президент Сыр Плавленный Бри , ЗОЖ Хлеб Пшенично-Ржаной, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Семейка Озби Баранки, Bio Баланс Кефирный 0%, Апельсин, Лента Яблоко, Гранат. more...
|
|
1813 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 51 minutes, Resting - 11 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours and 10 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
E.n.Blashkova's Weight History
|