Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2022
|
73.5 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2022:
|
2686 kcal
|
Fat: 96.60g | Prot: 179.23g | Carbs: 271.70g.
Breakfast: Зеленый Чай, Рис Отварной, Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо. Lunch: Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Зеленый Чай, Приготовленная Тыква, Сады Придонья Пюре Кабачок, Фасоль Стручковая, Морковь на Пару, Картофель Отварной, Морковь на Пару, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Лента Мандарин, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Кофе, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Простоквашино Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Кофе, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Кофе, Лента Мандарин, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Макдоналдс Чизбургер, Макдоналдс Двойной Эспрессо , Макдоналдс Вафельный Рожок, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. more...
|
steady weight
|
|
baursak3k's Weight History
|