Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2022
|
71.4 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2022:
|
1002 kcal
|
Fat: 40.08g | Prot: 38.43g | Carbs: 125.37g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ламбер Сыр Гауда 45%, Ветчина Куриная, Хлеб из Цельной Пшеницы. Lunch: Метрополь Торт Морковный с Сырным Кремом, Сметана , Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. Snacks/Other: Smart Cafe Орешек со Сгущёнкой, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|