Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2022
|
81.5 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2022:
|
1393 kcal
|
Fat: 56.96g | Prot: 98.58g | Carbs: 117.58g.
Breakfast: Heinz Salsa, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Капучино, Смак Хлеб Идея Light, RIOBA Карамельный Сироп, Рококо Филе Куриное. Lunch: Шармель Зефир Кофейный, Вязанка Ветчина Столичная, Смак Хлеб Идея Light, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Heinz Salsa Соус. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло , Инди Food Котлеты Диетические. Snacks/Other: FITKIT Protein Cake Tiramisu. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
имякакоето's Weight History
|