Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2022
|
58.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2022:
|
1879 kcal
|
Fat: 101.48g | Prot: 109.28g | Carbs: 144.19g.
Breakfast: Виктория Филе Форели Слабосоленое, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе (Растворимое), Омлет. Lunch: Простоквашино Молоко 1,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Магнит Грейпфрут , Сыр Пармезан (Твердый), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Урбеч Урбеч из Семян Подсолнечника, Куриное Филе Вареное, Настроение Чернослив Сушеный, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Dinner: Экомилк Кефир 2,5%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Простоквашино Молоко 1,5%, Какао-Порошок (Несладкий), RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, King Island Кокосовая Сгущёнка , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Кофе (Растворимое), Ашан Арахис Сырой Очищенный. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 1,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Сыр Тильзитер, Куриное Филе Вареное, Щедрые Хлебцы Ржаные, Савушкин Продукт Творог Зерненый со Сливками, Бразильские Орехи, Пятерочка Яблоко Сезонное , Орехи Кешью, Экомилк Кефир 2,5%, Магнит Банан, Хомка Тыквенные Семечки, Chiaru Семена Чиа. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
veronika_shubakova's Weight History
|