Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2022
|
92.8 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2022:
|
2871 kcal
|
Fat: 134.04g | Prot: 128.75g | Carbs: 273.96g.
Breakfast: Kurkku, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Kaurasydän, Kotimaista Kaurapuuro, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. Lunch: Jauhelihakeitto, Vaasan Kaurasydän, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Maalais Viipaleet. Dinner: Flora Normaalisuolainen, Valio Arki Juusto, Vaasan Kaurasydän, Jauhelihakeitto. Snacks/Other: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Fazer Taloussuklaa, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Kauratyynyt. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Enonmies's Weight History
|