Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2022
|
109.2 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 39.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2022:
|
1785 kcal
|
Fat: 56.35g | Prot: 168.55g | Carbs: 138.59g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Порошок, La Paulina Сыр Гойя, Foodart Семена Чиа Темные, Геркулес Геркулес на Воде, Мёд, Яйцо Всмятку. Lunch: Помидоры, Первым Делом Морская Капуста, Юнона Лобио с Обжаренными Овощами. Dinner: Вареное Яйцо. Snacks/Other: Syntrax Казеин Micellar Creme, Bombbar Протеиновый Батончик Walnuts-Honey, Простоквашино Кефир 1%, Пятерочка Грейпфрут, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amelenkin's Weight History
|